Техніки

У цій рубриці ви знайдете дієві психологічні техніки, які допомагають впоратись зі стресом, тривогою, емоційним напруженням чи складними ситуаціями.
Це короткі вправи для дорослих і дітей, які можна використовувати у повсякденному житті, у роботі, на тренінгах чи в кризових моментах.

Все просто. Зрозуміло. І вже перевірено на практиці.